Mr.Lee의 하루

안녕하세요. 작년부터 여자농구에 관심이 생겼습니다.엄청나게 노력해서 한골씩 들어가는 희열(?), 그리고 들어가게 되면 시원한 3점슛똑같은 농구 경기이지만 남자 농구랑은 무언가가 다르더라고요. 여자 프로 농구에 팬이 되었습니다. 아직 어떠한 팀에 정착하지는 못했어요.올해 이적이 제법 많이 발생했거든요. [스포츠 분석] - [24-25년도 여자프로농구 이적현황] 계약 연봉과 보상선수 및 트레이드 [24-25년도 여자프로농구 이적현황] 계약 연봉과 보상선수 및 트레이드안녕하세요. 10월이면 여자프로농구가 개막을 합니다.10월 27일부터 개막을 하니깐 11월이라고 생각하시면 될거에요. 그런데 여자프로농구는 1년이 지나면 선수들이 많이 바뀝니다.이적 현황 알lee-mandu.tistory.com 여담은 이쯤하고제..

안녕하세요. 어제 흥미로운 기사를 보았습니다.대전시에서 무궤도 굴절 차량 시스템 도입을 위해 국회에서 회의를 열었다고 합니다. 대전이 트램을 시도 하고있다는 얘기는 계속 듣고 있는데무궤도 굴절 차량 시스템? 저에게는 너무나 생소한 단어 였습니다. 그래서 곧장 어떤것인가 알아보았습니다. 무궤도 굴절차량 무궤도 굴절차량은 일반적인 버스와는 다르게 굴절된 형태로 설계된 것이 큰 특징입니다. 이러한 굴절 구조 덕분에 큰 차량임에도 불구하고 좁은 도로에서 유연하게 회전하거나 운행할 수 있습니다. 또한 저상형 구조로 설계되어 승하차가 매우 편리하며, 교통약자들도 쉽게 이용할 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 무궤도 굴절차량은 일반적인 버스보다 더 많은 승객을 수용할 수 있기 때문에 교통 혼잡을 줄이고, 대량 수송이..

안녕하세요. 현재 9월~! 자두가 제철인가요? 삼촌이 자두를 보내셨습니다. 무려 5kg 한상자!   자두를 받고나니 보관은 어떻게 해야하고, 칼로리는 얼마고또 어떤 효능이 있는지 궁금해서 한번 알아 보았습니다. 먼저 자두 보관법 입니다.저처럼 한상자씩 받거나 구매하시는 분들에게는 좋은 정보라고 생각이 듭니다. 자두 보관법 1. 상온 보관 - 덜 익은 자두는 상온에 2~3일 보관하면 먹기 좋은 상태로 익습니다.그러나 서늘한 곳에 두세요. 2. 냉장 보관 - 적당히 익었을 때는 냉장고에 보관하세요. 1주일 정도는 괜찮지만 너무 오래 먹지 않을 경우에는 밀폐 용기나 비닐봉지에 담아 보관하세요습기 유지에 좋습니다. 3. 냉동 보관 - 아주 오래동안 보관하고 싶다면 냉동으로 보관하세요.자두를 반으로 자르고 씨를 ..

안녕하세요.아이를 키우는데는 여러 어려움이 다가 올 것입니다.그런데 너무..자주 다가오네요 아이의 패턴, 짜증, 성향? 등이 갑자기 변하는 시기가 있습니다.예를 들어..어느 순간 아기가 이유 없이 울거나 예민해지는 시기 입니다. 찾다보니 원더윅스라고 하는데..용어 자체를 처음들어 공부겸 포스팅으로 정보를 수집하고자 합니다.   원더윅스란? 아기가 특정한 시기에 겪는 발달적 변화라고 나옵니다.보통 생후 5주 ~ 약 75주까지도 이어집니다.어떠한 변화가 이루어 지냐면여러 가지 새로운 기술과 인지 능력을 습득하게 됩니다.이러한 변화가 아기의 기분이나 행동에 큰 영향을 미칩니다. 아기가 잘 성장하고 있다고 긍정적으로 생각해 주세요. 원더윅스의 단계 정확하지는 않지만 보편적은 정보는 나와 있습니다. 5-6주차 -..

안녕하세요. 요즘 개인정보 많이 빠져 나가는거 아시죠? 그러나 이러한 개인정보는 본인이 동의한 경우도 많습니다. 저도 오전 10시, 12시만 되면 오는 전화에 아주 지끈지끈 거렸습니다. 전화 오는 경로를 찾아서 차단 완료 하였습니다. 방법 공유 드립니다. 1800 - 1111은 하나카드에서 오는 경우가 많을거에요. 혹은 여기에서 수신 동의한 업체들에 의해 오는 경우도 많습니다. 저는 이 경우의 수를 모두 차단하였습니다. 먼저 하나카드 어플을 다운받아서 들어갑니다.  여기에 보시면 아래 '전체' 메뉴를 선택 한 다음에우측 톱니바퀴 '설정' 아이콘이 보입니다.거기로 들어가 주세요.  여기에서는 '알림 설정' 메뉴로 들어가세요저는 단순 어플에 대한 알림인 줄 알았는데마케팅 수신에 대한 항목이 매우 많습니다. ..

안녕하세요.저희 아기가 이제 100일 넘어가기 시작합니다.남자 아이여서 그런지 거의 8kg이 다되가네요. 손목이 너무 아픕니다... 늦은감이 있는데 힙시트를 골라보려고 합니다. 힙시트를 고르기 전에 한번 알아보고자 포스팅 합니다. 물론 최종적으로 구매를 한 뒤에는 리뷰를 올리겠습니다. 지금 보고있는건 요런거 보려고 합니다.그럼 힙시트를 한번 알아보겠습니다.   1. 힙시트란? - 힙시트는 아기를 앉힐 수 있는 엉덩이 보형물이 있는 힙색형 아기띠 - 아기가 원하는 쪽을 자유롭게 볼 수 있도록 도와줌  2. 장점 - 자유로운 움직임 : 아기가 손과 발을 자유롭게 움직일 수 있어 편안함 - 부모님의 부담 감소 : 무게 중심이 잘 분산되어 있어 부모님의 어깨나 허리에 부담 감소 - 간편한 착용 : 간단하게 착용..

안녕하세요. 요즘 사람들은 악력기를 사용하나 모르겠어요. 예전에는 경찰 체력 검정에 있어서 경찰 준비하는 친구들은 악력기 하나씩 들고 다녔던거 같은데.. 이 악력기는 제가 책상에 두고 심심하면 하는 악력기 입니다. 한 10년전 악력기 입니다 ㅎㅎㅎ 기능도 별로 없고 허접하죠...? 문득 생각없이 하다가 이거 하면 뭐가 좋은지 몰라서 악력기 효과에 대해 알아보겠습니다.  알아보니까 나름 효과가 엄청 난다기 보다는...여러 방면에 좋은점이 많아요.   악력기 효과  1. 손과 팔의 근력 강화 효과악력기를 지속적으로 사용하면 손가락, 손목, 팔뚝의 근육이 발달합니다.  이로 인해 무거운 물건을 쉽게 들 수 있고, 스포츠나 운동 시에도 더 나은 퍼포먼스를 발휘할 수 있다고 하네요  2. 핸드그립의 강화로 인한 ..

안녕하세요. 24년생 육아를 하고 있는 아빠 입니다. 6월에 태어나서 열심히 크고 있는데요. 옹알이를 하는데 저랑만하네요 ㅠㅠ 엄마랑은 아직 옹알이를 안해요. 말을 시켜봐도 웃긴하는데 옹알이를 안합니다. 기록겸.. 정보를 찾아서 블로그에 납겨 둡니다. 옹알이 시작 시기 아기는 생후 2~3개월 정도부터 옹알이를 시작합니다. 이때 아기는 '아', '우', '에' 같은 소리를 내며 발음 연습을 합니다. 4~6개월쯤 되면 옹알이가 더 다양해지며, '바', '마', '다'와 같은 자음 소리도 포함한다고 합니다. 아기가 옹알이를 잘 연습할 수 있도록 눈을 마주치고 같이 소리내어 주세요. 옹알이는 아기가 언어를 배워가는 초기 단계로, 소리 내는 법을 배우고, 주변 사람들과 상호작용하려는 중요한 과정입니다. 와이프랑 ..

안녕하세요. 평소 궁금한 내용을 바로바로 정보 습득하여! 블로그에 적어두려고 합니다. 요즘 살이 자꾸 쪄서... 하루에 얼마나 먹어야 하나 체크가 필요하겠더라고요 그래서 성인 남자가 필요한 칼로리는 조사해 보았습니다.  성인 남성의 하루 필요 칼로리: 나이와 활동량에 따른 차이  일반적으로 성인 남성의 하루 칼로리 필요량은 평균 2,500~3,000kcal로 알려져 있어요.하지만 활동량과 밀접한 관계가 있습니다.활동량이 적은 남성: 주로 앉아서 일하거나 활동이 적은 경우에는 하루 약 2,000~2,200kcal 정도가 필요해요. 이런 생활을 한다면 많은 칼로리를 소비하지 않기 때문에 섭취량을 조절할 필요가 있죠. → 아무래도 대부분 직장인들이 많으셔서 2100 칼로리 정도 섭취해야 한다고 생각이 듭니다...

안녕하세요. 2024년 하반기에 대전시에서 반려동물문화센터를 운영합니다. 교육 프로그램도 구성하여 실시한다고 하네요. 9월 21일 ~ 12월 8일까지 진행하는데 괜찮은 교육 프로그램이 많아요.  물보호사업소 2024 하반기 반려동물문화센터 교육프로그램 - 운영기간 : 2024.9.21 ~ 12.8 - 운영장소 : 반려동물공원 내 교육실, 행동교정실 등                 * 유성구 금고길 7 - 교육강좌 : 5개 강좌                행동교정, 수제간식만들기, 어질리티 체험, 반려견 소양교육, 반려묘 소양교육 - 신청접수 : 대전OK예약서비스에서 교육 10일 전부터 선착순 접수.                            --> 대전 OK예약서비스에서 접수한다고 합니다.     ..