안녕하세요. 요즘 사람들은 악력기를 사용하나 모르겠어요. 예전에는 경찰 체력 검정에 있어서 경찰 준비하는 친구들은 악력기 하나씩 들고 다녔던거 같은데.. 이 악력기는 제가 책상에 두고 심심하면 하는 악력기 입니다. 한 10년전 악력기 입니다 ㅎㅎㅎ 기능도 별로 없고 허접하죠...? 문득 생각없이 하다가 이거 하면 뭐가 좋은지 몰라서 악력기 효과에 대해 알아보겠습니다. 알아보니까 나름 효과가 엄청 난다기 보다는...여러 방면에 좋은점이 많아요. 악력기 효과 1. 손과 팔의 근력 강화 효과악력기를 지속적으로 사용하면 손가락, 손목, 팔뚝의 근육이 발달합니다. 이로 인해 무거운 물건을 쉽게 들 수 있고, 스포츠나 운동 시에도 더 나은 퍼포먼스를 발휘할 수 있다고 하네요 2. 핸드그립의 강화로 인한 ..
